A obesidade superou todos os outros problemas de saúde com suas estatísticas e registro de vítimas cada vez maiores, tanto que relatórios recentes sugerem que ela triplicou em todo o mundo desde 1975. Isso é um assunto preocupante pois o peso extra no corpo e o excesso de gordura tendem a se tornar prejudiciais com o tempo e apresentar efeitos perigosos a longo prazo.
É assim que uma exigência rigorosa para controlar os casos crescentes de obesidade se torna significativa. Neste artigo, iremos aprender juntos a identificarmos alguns riscos que o excesso de peso pode trazer a nossa saúde e como podemos evitá-los, assim como, oferecer ajuda àqueles que necessitam.
1 – Pedras na vesícula
Alguns dos principais sintomas de pedras na vesícula incluem dor de estômago, urina escura e fezes na cor de argila, assim como a possibilidade de sentir náuseas, não conseguir digerir os alimentos corretamente e arrotar muito. Isso ocorre no corpo quando o líquido digestivo fica difícil de passar pela vesícula biliar e, portanto, se transforma em pedras duras. Sim, isso é tão perigoso quanto parece! Fontes recentes afirmam que 80 por cento das pessoas sofrem de pedras na vesícula devido ao colesterol alto, e esses problemas podem piorar se a pessoa fizer uso de pílulas anticoncepcionais e terapia de reposição hormonal.
2 – Depressão
Pessoas que sofrem com obesidade começam a ganhar peso em um instante, e é por isso que podem começar a ter dificuldades com sua saúde mental. Aquelas zombarias entre amigos disfarçadas de brincadeiras de mau gosto por sinal, e vergonha do corpo podem fazer com que os sentimentos de autoestima e confiança diminuam drasticamente, e é aí que os transtornos mentais, como a depressão, começam a afetar a pessoa. Então, se você perceber que está ganhando peso muito rapidamente, fale com um profissional antes que essa condição piore.
3 – Apneia do sono
Por acaso você já passou pela situação de parar de respirar enquanto dormia? Esses problemas são causados pela apneia do sono que surge devido à obesidade e, embora a pessoa possa não perceber que a dor está crescendo nos primeiros dias, isso pode ser um risco para sua vida. Uma dica importante para evitar essa condição é fazer exercícios diariamente pela manhã e consequentemente perder peso, queimando o excesso de gordura no corpo.
4 – Gota
Se você tem problemas de açúcar elevado no sangue e colesterol alto, a gota pode piorar tudo, pois ela pode fazer partes do corpo como os tornozelos, joelhos e pés incharem e doerem muito. Com a gordura excessiva da barriga, a gota pode ter um impacto mais grave sobre o seu bem-estar geral, por isso, você deve evitar esse problema seguindo uma dieta saudável e praticando exercícios cardiovasculares para vencer isso de uma vez por todas.
5 – Complicações durante a gravidez
Mulheres grávidas com sobrepeso podem enfrentar as piores das consequências, isso porque sintomas como coágulos sanguíneos, aborto espontâneo e até parto prematuro podem afetar o corpo instantaneamente e piorar as coisas. A pressão alta, o colesterol alto e a resistência insulínica podem surgir com impactos fatais, então é sempre aconselhável consultar o seu médico e tomar as devidas precauções para evitar tais problemas durante a gestação.
6 – Acidente vascular cerebral (AVC)
Quando o suprimento de sangue ao cérebro é interrompido, ocorre um AVC, mais conhecido como derrame. Tal ocorrência pode não apenas danificar os tecidos, mas também levar a deficiências em um instante como o comprometimento da fala por conta dos músculos enfraquecidos e a baixa capacidade de raciocínio, podendo ser seus piores inimigos. Por esta razão, é importante praticar treinos cardiovasculares, manter uma dieta saudável e consultar o seu especialista em saúde imediatamente ao enfrentar essas dificuldades.
7 – Problemas respiratórios
Um corpo grande pode impedir que seus pulmões se expandam adequadamente e, como resultado, isso pode causar muitos problemas respiratórios. Se você estiver passando por esta situação, até mesmo se fizer uma caminhada curta ou um pouco de corrida, poderá começar a enfrentar problemas respiratórios terríveis instantaneamente. Um passo que poderia ajudar você a evitar que isso aconteça seria perder um pouco de peso com exercícios adequados e uma dieta saudável.
8 – Câncer
Sabemos que cerca de 39,5% de homens e mulheres são diagnosticados com câncer em algum momento de suas vidas. Infelizmente este problema só está crescendo, com a obesidade sendo uma de suas principais causas. Isso pode resultar em problemas graves que irão lhe afetar como nunca antes, por isso é melhor prevenir essa doença o tanto quanto possível.
Concluindo
Com as devidas precauções como fazer exercícios, realizar várias atividades domésticas e comer alimentos saudáveis, podemos juntos vencer os problemas de obesidade. Se estiver passando por esta situação procure um especialista no assunto e converse com um amigo. É sempre melhor quando temos alguém que nos apoie do nosso lado. Lembre-se, é a sua saúde, é a sua vida!
